La Mola, aquesta setmana dues vegades

La Mola pel Canal de l'Abella i Cavall Bernat

Aquesta setmana he sortit dues vegades a la muntanya amb l'objectiu d'arribar a la Mola per dos llocs diferents a l'habitual camí dels Monjos des de Can Robert- Can Pobla. Per començar, dilluns després de la cursa de Can Gonteres de diumenge, vaig pujar a la Mola pel Canal de l'Abella i ahir dijous per Cavall Bernat desviant-me, al baixar, pel camí que porta a la Font Soleia.

Han estat dos dies molt macos, pel temps, pel paisatge i per l'emoció de fer aquests dos itineraris que portava molt si molts anys sense fer.

Dilluns, vaig pujar com sempre des de Can Robert; aquest cop corrents fins la primera fita que indica el Canal de l'Abella (abans d'arribar a Can Pobla). Des d'aquí el camí puja considerablement fins a arribar al Morral del Llop, aquí vaig fer una paradeta perquè el lloc s¡ho val.

Foto feta des de dins del Morral del Llop

Aquí atenció perquè a l'esquerra vas cap al Coll D'eres (Montcau, la Mata...) i a la dreta és el camí que et porta a la Mola. Arriba un moment que hi ha un altra fita que indica el camí de Mal Pas de Can Pobla, el camí és dificultós i si volem anar directes a la Mola hem d'anar a l'esquerre, cap amunt.

Un cop agafem aquest camí és tot directe cap amunt i ja estem a la Mola, el paisatge és espectacular. La tornada la vaig fer pel camí del Monjos ja que tenia el cotxe a Can Robert.

Vistes espectaculars ben a prop de la Mola

Amb la Mola al fons

Dijous, vaig canviar de ruta i aquest cop vaig pujar a la Mola per Cavall Bernat, el camí és molt maco tot i que dur en alguns trams però val la pena fer-ho 100% recomenable. El cotxe es deixa adalt de tot del carrer Cavall Bernat de Matadepera i de seguida comença el camí de pujada cap al monolit del Cavall Bernat (uns 10 min. aprox.)

Cavall Bernat

Vas enfilant camí, alguns trams força pedregosos i en alguna ocasió grimpant.

Tram amb força pendent

Seguidament trobem un camí força ample i pla que si segueixes per l'esquerra et porta a la cruïlla amb el típic Camí del Monjos. Segueixes enfilant amunt i et tornes a trobat un camí, agafo el de l'esquerre direcció a la Mola ja que cap a la dreta aniriem cap als dipòsits. Des d'aquí tot recte fins a trobar-te de nou amb el camí dels Monjos on ja vas directament cap a la Mola; abans de la bifuració i a l'esquerra ens trobem amb la fita que ens indica la Font Soleia.

Un cop arribat a la Mola, berenar de rigor i cap abaix direcció Cavall Bernat de nou, abans però em vaig desviar cap a la Font Soleia, el camí i l'entorn és espectacular. Vaig trobar-me gent escalant (quin valor!) i fisn i tot tres cabres negres!!!!. Al final vaig arribar a la Font però ara mateix amb aquest temps no baixa ni un rajolí d'aigua. Ja eresn les 20:30h pasades i toacava tornar a casa pel camí que havia agafat. Al final vaig entrar al cotxe pels volts de les 21:15 i més content que unes pasques.

Foto feta des del camí de la Font Soleia, al fons la Castellassa de Can torras i el Bolet.

Camí de la Font Soleia amb gent escalant al fons.

Font Soleia (ni un rajolí d'aigua)

Objectiu complert i cap a casa

1ª Cursa de Can Gonteres

Una cursa de muntanya molt familiar

Ahir es va disputar la primera cursa de muntanya de Can Gonteres que va tenir lloc dins de la Festa Major que organitza l'urbanització de Sant Miquel de Gonteres (a mig camí Terrassa i Viladecavalls). Tot i la proximitat de casa, no coneixia el recorregut i aquella zona. La cursa molt familiar i propera va comptar amb la participació d'un grup reduït de participants, a destacar la bona participació del club California Sports  amb un gran nombre de corredors, sobretot de fèmines.

Haig de dir que aquesta cursa ha estat especial també perquè l'he corregut amb la Gemma i l'Ana dues noies que treballen amb mi i que són corredores del California. Totes dues són unes cracks!!

El recorregut és molt maco, amb algunes pendents força pronunciades sobretot al final que coincideix quasi bé amb la baixada del començament. L'únic però és precisament el començament de la sortida ja que en 200 metres ja entres en un corriol molt estret de baixada que fa que es formi inevitablement un tap. Una bona opció seria fer una volta per l'urbanització abans per tal d'estirar la cursa; però en general bé.

Pel que fa al temps vaig parar el rellotge un cop estava recollint la botifarra (39m 16s) per tant calculo que vaig fer uns 38m 15s aproximadament (a falta de confirmació del temps de l'organització que encara no han penjat a la web)

Més que content ja que els meus entrenaments no són gaire constants. Se'ns dubte l'entrenament dimecres passat al Mont-Rodon em va anar genial.

Com a curiositat, vaig demanar que em féssin una foto pel bloc i al final s'hi va afegir tota la colla del California. Molt ben parits tots ells!!

Amb tota la colla del California Sports (Foto: Ana)

Després d'acabar la cursa amb la Gemma a la meva dreta (Foto: Ana)

Els primers compasos de la cursa. Em veig al final (Vídeo: Chelo y la seva parella del California)

Dur entrenament al Montrodon

No recordava que fos tant dur!!!

Ahir vaig aprofitar el dimecres, i tant que el vaig aprofitar!!! Vaig esperar fins l'últim moment per veure si el Paco, el Xavi i l'Albert em contestaven al whasapp per sortir a córrer; al final no vam poder quedar i vaig decidir sortir sol. La veritat és que la zona del bosc de Torrebonica la tinc bastant aburrida tot i que per fer un entrenament suau, o no tant suau, és ideal perquè és un terreny pla i maco.

Vaig recordar que el Sergi m'havia dit que des de casa podrïa sortir fins al Montrodon perquè em serviria com a bon entrenament i vaig decidir anar-hi.Tot i ser una mica tard vaig sortir decidit a anar-hi (20h aprox.).

Com sempre faig últimament, vaig anar escalfant des de casa fins a la Torre Mossèn Homs per allà estirar i començar l'entrenament. Després dels respectius estiraments vaig començar a enfilar cap amunt direcció Matadepera, vaig agafar el camí que va per darrera del camp de futbol per passar tot seguit per la urbanització de la Florida.

De cop em trobava a la pista forestal que hi ha a la dreta just passat el golf de Matadepera i ja veia la primera pujada que va fins al depuradora (uff el que me quedava!!!) Vaig preguntar amb un senyor si anava bé per anar al Montrodom i em va dir que si. Aquesta vegada no vaig fer com l'altre cop i vaig agafar el camí correcte (el de la dreta Albert!! el que fa baixada i està asfaltat!!!). Després per molt que posi no us podeu imaginar les rampes que hi ha!! és com veure mil imatges d'un lloc però et diuen que hi has de ser, doncs això és el mateix és duríssim!!!. Hi ha rampes molt exigents i va haver alguns trossos que els vaig fer caminant. Finalment quan arribes la sensació és molt gratificant i les vistes no tenen preu!!!

 El Sol s'està acabant d'amagar darrera de Montserrat

Adalt del Montrodon. Amb cara de circumstàncies però molt content

Un cop adalt, tocava baixar i ràpid perquè no duïa frontal i s'estava fent fosc, això si les ulleres de Sol al cap jejejej. Vaig baixar i la meva bona sorpresa va ser que un cop baixes del Montrodon hi ha un trencall a la dreta que indica entre altres coses "Torre Mossen Homs 6kms GR173" vaig pensar: "Aquest és el meu camí" (així m'estalviava tornar a pujar fins a Can Torres).

I la bona sorpresa següent és que aquell camí va a espetegar a la Font de la Tartana igual com si anessis per Can Torres però molt més curt!

Des de la font fins a casa per la riera de Matadepera.

Resum: 1h 24m 41s (el quilometratge no el sé perquè no porto ni el Runtastic, ni cap GPS, Polar, Garmin...) encara visc a la Prehistòria! jejeje però calculo que ben bé uns 13-15 quilòmetres. Perfecte de cara els 7.5km de la cursa de Can Gonteres.

La Mola i els minyons bona sinergia

Diada castellera dels minyons a la Mola (13-07-14)

Ahir a la Mola els Minyons van fer una gran actuació carregant i descarregant tots aquells castells que s'havien proposat en un marc incomparable, la Mola.

Vam pujar com sempre pel Camí del Monjos amb bon ritme, començaven a les 11:30 i uns deu minuts més tard arribàvem adalt  just quan veiem a l'anxeta aixecar el braç, era l'Aina! la filla del Rafa i l'Alicia. Era el pilar de 4 d'entrada, després vindrien el 3 de 9 amb folre, el 2 de 8 amb folre, un parell més i el pilar de 4 final.

Després de l'actuació, un bon entrepà per recuperar forces i una baixadeta tot tranquila fins a Terrassa. Si senyor un bon diumenge!

Cursa de la Festa Major de Terrassa 2014

De nou a la cursa de la Festa Major de la meva ciutat

Hauria de mirar-me la carpeta on guardo els dorsals, però crec que no feia la cursa de la Festa Major de Terrassa des del 2010. Tot i la meva irregularitat pel que fa als entrenaments i les curses vaig acabar molt content del meu resultat. La cursa va tenir lloc el passat 5 de Juliol

El temps final amb un recorregut de 8km va ser  de 35:24 (temps oficial) i 35:11 (temps real) a la posició 153 de 878 arribats. La cursa va començar a les 20:30 i tot i aquesta hora feia força xafogor; això si li sumes al desnivell es tradueix amb una cursa exigent i dura tot i ser de pocs quilòmetres.

Llàstima de no tenir cap foto de l'esdeveniment ni haver-ne trobat cap de l'organització.

Ara, amb la meva intenció de no finalitzar la temporada com molts fan per aquestes dates i seguir fent curses tot l'any tot i que sigui esporàdicament, faré el pròxim dia 20 la primera cursa de muntanya de Can Gonteres de 7.5km, una cursa al costat de casa i econòmica (3 euros)