diumenge, 28 de setembre del 2014

Cursa del Sot

Ahir dissabte 27/09/14 es va disputar de nou la cursa del Sot a Monistrol de Calders. Aquesta és la meva segona participació, la de l'any passat i la d'ahir.

Anem a pams, l'any passat vaig fer un temps de 1:34:13 en el lloc 116 de 171 arribats i aquest any 1:35:27 en el lloc 110 de 190 arribats per tant a priori un temps pitjor; però val a dir que aquest any han augmentat la distància 1 quilòmetre (14 en total)per tant un temps pràcticament igual o lleugerament millor. Estic content ja que l'edat, el 24 d'aquest mes en vaig fer 37 i la falta d'entrenaments fan que no pugui fer temps millors; però bé el temps és el de menys el que realment importa és que no perdo la forma física i m'ho passo bé corrents. A més a més cal afegir-hi que sempre és un repte.

Aquest any el Rafa no va poder venir i vaig anar-hi només amb el Miquel, el qual va fer un extraordinari temps de nou. Ens vam trobar amb dos coneguts d'ell i vam estar comentant la cursa tant a la sortida com a l'arribada.

La cursa és curta però dura, sobretot en dos dels seus trams. El primer a la pujada del Serrat de la Rectora (645m) i el Pla de Trullars (766metres). Sort que tot i no fer entrenaments molt seguits, anar a caminar a la font de la Pola dues vegades, pujar un dia entre setmana corrents a la Mola, l'excursió per Montserrat amb els singles, la cursa de la Transenyera per la Diada i la "tiradeta" de 50 minuts del gimnàs a la Torre Mossèn Homs em van ajudar a afrontar millor la cursa.

La cursa transcorre per un paisatge preciós en especial les zones de la Bassa de Rubió i el Gorg de Saladich (almenys per mi)

Ara el dia 11 correré la cursa contra el càncer que organitza l'Hospital de Terrassa i que té lloc pel bosc de Torrebonica i l'endemà correré amb els del California Sports a la cursa Four Factors a Igualada. Aquesta cursa és molt divertida ja que s'assembla molt a la Buff Epic Run que té lloc per Nadal al Castell de Montjuïc i que ja he fet dues vegades. A més a més anirem tots amb samarretes negres amb el nom "Espartanos" de ben segur serà molt i molt divertit i una cursa on acabarem bruts bruts.

Per cert per fi em va tocar un regal!!! i al Miquel també. Al igual que a la cursa de Viladecavalls que vaig fer fa molts anys (no sé ni quants) i que també em va tocar uns llibres de cuina, aquest any entre una sèrie de llibres que podiem escollir hem triat un del Nandu Jubany (cuiner de renom natural de Monistrol de Calders) i del Kilian Jornet que consta de 21 rutes per la muntanya per córrer o caminar de diferents indrets de Catalunya i 21 plats característics de la zona.

Foto de rigor abans de la sortida, d'esquerra a dreta: el Bernat, el Miquel, un servidor i el Jaume

La primera pujada de la cursa pel Serrat de la Rectora. (Foto cedida per Jordi Comas) 


Passant pel que l'organització anomena "Death Valley" (la vall de la mort en referència a la conca situada al sud-oest de Califòrnia. Foto cedida per l'Òscar Duocastella)

Entrant a l'arribada (Foto cedida per Jordi Isasa)

Aquest any, al igual que l'any passat uns mitjons d'obsequi

Aquest és l'original llibre que ens va tocar en el sorteig

I per rematar el dissabte soparet a casa del Casi amb el seu germà el Chus i dos amics més el Jordi Sallés i el Jordi Botella, El Casi i el Chus són dos paios collonuts!! Després del sopar cervesa al Bizarre i després al Factoria, Tot seguit a les 4 a dormir

En el Factoria, d'esquerra a dreta: el Miquel, el Jordi Botella, el Chus, el Casi i un servidor

divendres, 19 de setembre del 2014

Per la Diada, la Transenyera a Castellbell i el Vilar

Uff que n'és de dura!


Dijous passat dia 11/09/14 es va cel.lebrar la quarta transenyera a Castell i el Vilar i el Miquel i un servidor hi erem. Li vaig comentar al Miquel un parell de dies abans que aquesta cursa tenia molt bona pinta perquè era de muntanya, havia dos recorreguts de 14,5 i de 22 que vam fer jo i el Miquel respectivament i amb una data tant assenyalada com la Diada. I com la vam suar la cansalada el dia de la Diada!!!

La cursa és molt maca ja que l'entorn amb la muntanya de Montserrat com a teló de fons, la converteix amb una cursa molt atractiva; llàstima que el diano va acompanyar gaire i Montserrat estava força tapada. A més a més la xafugor va ser un mal company de cursa perquè aquesta va ser molt intensa; almenys el Sol no va fer acte de presència i això ens va ajudar una mica a tots els corredors.

La cursa apart de ser molt maca pels paisatges on hi té lloc, és molt exigent amb trams molts tècnics i corriols de vertigen. Bona part de la cursa la vaig fer caminant com molts d'altres ja que el desnivell era prou pronunciat. Al final més que content perquè després de tants dies i amb una cursa tant dura em vaig trobar prou bé i vaig fer un temps final de 2h16'51", 66è de la general amb 6,36km/h.

Per la seva banda el Miquel va fer un temps magnífic en la seva cursa de 22km amb un temps de 2h 50' 32'' i 19è de la general. Miquel ets un crack!!! Des d'aquí molta sort per la Marató de Sant Llorenç Savall de finals d'Octubre.

Ara queda esperar poder entrenar una mica per poder afrontar una altra cursa dura que tenim el pròxim dissabte 27, la cursa del Sot de Monistrol de Calders que farem juntament amb el Rafa per segon any consecutiu.


Amb el Miquel en el pàrking moments abans del tret de sortida.
Fent "patxoca" amb la samarreta d'obsequi

                   Ascens al Turó de les Casetes (Foto cedida per l'organització de la cursa)