Tornar a començar

Croosfit amb el Marcelo

Las viejas glorias nunca mueren! o el veterano del Vietnam o el que sigui. La qüestió és que ahir en el QSport vaig tornar a fer una clase amb el meu amic Marcelo després de tant i tant de temps. La classe em va encantar, és la que es coneix com a Crossfit, un nou mètode d'entrenament caracteritzat en general per la intensitat dels seus exercicis. Es treballa molt anaeròbicament i per tant són exercicis molt explosius; tot el contrari de les curses; o sigui del que estic acostumat a fer. Això i la piscina més el pilates i els estiraments crec que són els complements ideals per les curses

Foto feta pel Marcelo durant els exercicis

https://www.facebook.com/video.phpv=10154692645280722&set=vb.561175721&type=2&theater 

(aquest és un enllaç d'un vídeo que també va fer el Marcelo durant els exercicis)