Dissabte 4 i diumenge 5 de Gener
Dissabte vaig fer una bona "tiradeta" 17 quilòmetres per la meva zona favorita d'entrenament, el bosc de Torrebonica. El ritme més o menys el mateix que portaré a la marató. Al final un temps de 1h 47'
Diumenge, per canviar d'ubicació i seguir amb la idea de no trepitjar asfalt, vaig córrer al costat del riu Besòs a la zona de Santa Coloma de Gramanet. Hi ha molta gent fent esport, corrents, bicicleta, patins o simplement passejant i és una zona molt agradable i està molt bé per a realitzar aquest tipus d'activitats. Vaig fer 10 quilòmetres, de nou amb un ritme suau, pujant fins a Montcada i Reixac i tornant abaix de tot de Santa Coloma, a tocar de Sant Adrià del Besòs.
Difícilment trobaré un foradet per córrer entre setmana; així que el pròxim entrenament serà diumenge a la cursa Mar i Murtra que té lloc a Blanes
http://www.fondistesblanes.cat/CURSA-MAR-i-MURTRA/XXVI-CURSA-MARiMURTRA-2014/
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada